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新垦莲藕

广州新垦莲藕

“新垦莲藕”驰名中外,因出产于广州市南沙区万顷沙镇新垦地区而得名。1999年获得国家农业部的绿色食品认证,是广州市十大农业品牌之一。由于新垦位于珠江入海口围垦地区,泥层肥厚,水源丰富,环境净洁,气候适宜,所产莲藕品质优良,风味独特:夏季采收的莲藕嫩白爽脆,味道甘甜清香;秋冬季节所收获的莲藕肥大丰满,味道松粉、藕香浓郁。2009年,经国家质检总局审核,决定对“新垦莲藕”实施地理标志产品保护。

莲藕的维生素C含量高(每100克中含40~50毫克),还含有多酚类化合物、过氧化物酶,能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质(约2%),其氨基酸构成与人体需要接近,生物学价值高。此外,莲藕还富含膳食纤维(2%左右),钙、磷含量也较高(钙为89毫克,磷285毫克)。莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。所含有丹宁酸有收缩血管和止血的作用,对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合。可以消暑清热,是良好的祛暑食物。

藕节短粗,4节或以上,长度40cm至50cm,表皮颜色偏黄,有锈斑。口感松粉,藕香浓郁,略感有渣。

肉夹藕:1、将肉多量、姜、葱少许剁成泥(根据自己所需的量剁)。2、把洗净的藕切成筒圆形小块,中间不要完全切断,把肉夹在里面;3、准备些面粉调成糊状,把夹好肉泥的藕放在调好的面粉糊里面滚下,就可以放入油锅里炸了,小火慢炸,炸至金黄色即可。

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